Aktuellt

 

Varmt välkommen att springa med izom, lördagar 09:30! Midsommarafton 09:00!

Alla deltagare är välkomna, oavsett nivå! 
Vi tränar intervaller, teknik och löpstyrka så att du blir en mer komplett löpare. 
Passens huvuddel består av intervaller för att träna uthållighet och löpstyrka, med inslag av löpskolning och funktionell styrketräning.
Samling kl. 09:30 vid påskbergsdammen, varje lördag! Pris 100kr/tillfälle. Betalning via swish. Passet är ca 60 min och kan ställas in vid halka. 
 
Lunchträning torsdagen 20/6 & 27/6.
En oerhörd lättnad, en seger! Avgiften för träning på allmän plats slopas fr.o.m. årskiftet. Tack vare detta startar jag upp trappträningen igen. Träningen innehåller trappträning och funktionell styrketräning. Trappträning är fantastisk och enkel träning för säte och lår men också en rejäl pulshöjare. Passar alla, oavsett nivå! Samling vid Pilhagen (trapporna) kl. 12:00. Passet är 45 min. Välkommen! 100kr/gång. Betalning via swish.

 

Anmälan till smågruppsträningen är öppen.

Välkommen med din anmälan! 8 veckor, 16 träningstillfällen med start prel. vecka v. 33. Kommande träningsstart är prel. v. 42.

  • Måndag & Onsdag kl. 17:30 - 18:30
  • Måndag & Onsdag kl. 18:45 - 19:45 (passar dig som tränat hos izom tidigare eller har träningsvana)
  • Senior- Onsdagar kl. 10:00 - 11:00 alt. Måndag & Onsdag kl. 10:00-11:00

Observera att studion öppnar ca 20 min innan träningspasset börjar och har annars endast öppet vid förbokade tider eller enligt överenskommelse.

Välkommen med din anmälan till info@izom.se eller kontakta mig via kontaktformuläret. OBS! Begränsat antal platser!