Träning för dig över 60 år

Träning anpassad för dig över 60 år. Vi lägger fokus på styrka, rörlighet, kondition och balans. Regelbunden träning är hemligheten för en piggare och starkare kropp. I en mindre grupp på ca. 6 personer, med stor fokus på individen, tränar vi på ett säkert och effektivt sätt.

Egen kroppsvikt, suspensionstraps (TRX-band), balansbollar och foamrollers är en del av de redskap vi kommer att använda oss av. Träningen sker i nya, fräscha lokar mitt i centrala Varberg, onsdag förmiddag kl. 10:00-11:00.

Intresserad? Välkommen med din anmälan! Nästa gruppstart är v. 4 och prel. v. 13.

Har du frågor kontakta mig här.