Aktuellt
Löpteknik & intervaller lördagar 09:30, året om! Ingen föranmälan krävs. Välkommen!
Anmälan är öppen till smågruppsträningen, med start vecka. 4.
0709-609775
välkommen till izom och upptäck den bästa versionen av dig!
Din personliga träningsstudio där du oavsett mål, får den hjälp du behöver med din träning, återhämtning och hälsa.
MINa Tjänster
Funktionell Träning
Smågruppsträning, personlig träning, seniorträning & företagsträning. Träning med stor variation där vi lyfter, kastar, drar, hoppar och roterar, allt för en stark och funktionell kropp! Skonsam, rolig och effektiv träning som ger resultat! Träningen är anpassad för alla och bjuder på en härlig blandning av styrka, rörlighet, puls, balans och explosivitet- allt för att du ska kunna nå ditt fulla potential.
InBody 270
Äter och tränar du rätt? Ta en "selfie" på insidan och se hur du egentligen mår! Inbody270 ger dig svar på om du är på rätt väg mot dina målsättningar, oavsett om det är viktminskning eller muskelbyggnad. Genom att analysera och följa din kroppskomposition kommer du få en bättre förståelse för förändringar i din kropp.
Massageterapi
Massage minskar spänningar och ger dina muskler den återhämtning de behöver. Jag är av Branchrådet Svensk Massage cert. massör och dipl. massageterapeut. Jag erbjuder klassisk svensk massage, en djupgående massage, till både privatpersoner, företag och idrottsklubbar.
OM MIG
Jag som driver izom heter Orsolya Gaal. I december 2011 startade jag izom och min dröm att arbeta med träning och hälsa, som jag brinner för, blev verklighet! Nu med över 20-års erfarenhet inom friskvårdsbranchen är mitt fortsatta mål att inspirera, sprida motivation, kunskap och träningsglädje till alla, oavsett ålder.
Fysisk aktivitet har alltid varit en stor del av mitt liv. När jag var yngre spelade jag handboll, provade på friidrott men simningen blev till slut sporten jag elitsatsade på. Många tuffa tränings- och tävlingsår i bassängen har jag lagt bakom mig och har nu bytt baddräkten mot spikskor. Tävlingsinstinkten har jag nu istället hittat på löparbanorna då jag numera är aktiv veteranfriidrottare.
Träningsintresset födde en nyfikenhet och jag började utbilda mig tidigt inom hälsa och friskvård. Idag är jag bl.a. cert. personlig tränare och Total Functional Training instruktör genom TFT Europé, lic. spinninginstruktör, dipl. gyminstruktör med mångårig erfarenhet från Nautilus, numera Actic i Varberg och dipl. löpcoach genom Konditionsidrott. Jag är nu även examinerad "Advanced Sports and Exercise Nutritional Advisor" genom The Health Sciences Academy.
Ett djupgående och stort intresse för hur människokroppen är uppbyggd och fungerar ledde till att jag även utbildade mig till dipl. massör och cert. massageterapeut genom Hälsoteket, Göteborg, 2004/2005.
NÖJDA KUNDER
Se till att även du och ditt företag eller idottsklubb blir en av mina nöjda, friska och starka samarbetspartners. Kontakta mig om du vill veta mer om vad jag kan erbjuda dig och ditt företag gällande träning och massage.
Afry
Boplåt AB
Bima Plastteknik AB
CWS-Boco Varberg
Effekt i Varberg AB
Scorett, Varberg
Sunteam AB
Svensk Fastighetsförmedling, Varberg
Trioworld, Varberg
Träslövsläge IF Innebandy
Tvååker Innebandy
Varbergs GIF friidrott
Varbergs GK, juniorer
Varbergs Sim